Переходим на летнее время!!!

Дата добавления: 29.03.2014 

 

В ночь с 29 на 30 марта украинцы переведут стрелки часов на час вперед и будут привыкать засыпать и просыпаться раньше. 

Следует отметить, что стрелки часов переводят на летнее и зимнее время в целях экономии электроэнергии начиная с 1981 года. Большинство людей тяжело переносит переход на новый режим. Чаще всего происходят расстройства режима сна-бодрствования, что приводит к нарушению эмоционального состояния, снижению работоспособности и ухудшению самочувствия. По словам специалистов, в течение нескольких дней после перевода времени учащаются сердечные приступы, несчастные случаи, ДТП и самоубийства. А также обостряются депрессии и психические расстройства.

Как отмечают медики, перевод времени воспринимается нашим организмом, как перемещение в другой часовой пояс и чтобы привыкнуть к новому режиму, нашему организму требуется не менее трех недель.

Чтобы облегчить привыкание к переходу на летнее время, постарайтесь правильно питаться, налегая на богатые витаминами продукты, больше двигаться и ложиться спать пораньше, дабы высыпаться.


Фотогалерея

20121124174051.jpg